Achtsamkeitspraxis

Zeit für Stille und für Praxis – für Geübte und für Neugierige

Der MBSR Kreis Luzern lädt ein, deine Praxis im Alltag zu verankern.

Mit Achtsamkeitsmeditation, Meditation im Sitzen, Liegen, Gehen und achtsamen Körperübungen. 

Angeleitet durch eine Person des Kernteams. Und angelehnt an Vipassana, Metta, Yoga und MBSR.

Dienstagabend im «Zendo am Fluss» oder online

  • jeden Dienstag ausser während den Schulferien

  • ab 18.30 Uhr, höchstens 2 Stunden

  • auf Dana/Spenden-Basis für Raum & Lehrende

Datum Mit wem Wo 
21.09.2021 Heidi Zendo am Fluss, Luzern
28.09.2021 Roland online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
Schulferien  
19.10.2021 Heidi online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
26.10.2021 Sandra online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
02.11.2021 Matthias online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
09.11.2021 Heidi Zendo am Fluss, Luzern
16.11.2021 Matthias online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
23.11.2021 Heidi online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
30.11.2021 Sandra Zendo am Fluss, Luzern
07.12.2021 Roland online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
14.12.2021 Nadja online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
Schulferien

Im Bireggwald

auf Dana/Spenden-Basis

Tag Datum Wann Mit wem Wo 
Mittwoch 06.10.2021 19:00 - 20:15 Nadja & Karin Meditationsabend im Bireggwald
Donnerstag 04.11.2021 19:00 - 20:15 Nadja & Karin Meditationsabend im Bireggwald

Achtsamkeitstage

Kostenbeitrag: Tag der Achtsamkeit: Fr. 60.-  /  Fr. 80.- *) / Fr. 100.- je nach Selbsteinschätzung.  Barzahlung an Ort

Bei Interesse bitten wir um eine Anmeldung spätestens 2 Tage im Voraus an die jeweilige Leiterin: 

Tag Datum Wann Mit wem Wo 
Sonntag 24.10.2021 10:00 - 16:00 Sandra Yogarei *)  
Samstag 13.11.2021 10:00 - 16:00 Sandra Zen Zentrum Offener Kreis *) 
Sonntag 21.11.2021 10:00 - 16:00 Heidi Zendo am Fluss, Luzern
Sonntag 06.03.2022 10:00 - 16:00 Heidi Zendo am Fluss, Luzern
Sonntag 26.03.2022 10:00 - 16:00 Nadja Zendo am Fluss, Luzern

Offene Meditationen

Einfach Sitzen – monatliche Sonntage im Schweigen

 

Traditionsoffener Meditationstag mit Möglichkeit zu Einzelgesprächen  – geeignet für Erfahrene und Neueinsteiger*innen

 

Termine 2021

15. August / 11. September / 17. Oktober / 14. November

 

Termine 2022

16. Januar / 13. Februar / 13. März / 10. April / 15. Mai / 12. Juni / 15. August / 12. September / 16. Oktober / 13. November