Achtsamkeitspraxis

Zeit für Stille und für Praxis – für Geübte und für Neugierige

Der MBSR Kreis Luzern lädt ein, deine Praxis im Alltag zu verankern.

Mit Achtsamkeitsmeditation, Meditation im Sitzen, Liegen, Gehen und achtsamen Körperübungen. 

Angeleitet durch eine Person des Kernteams. Und angelehnt an Vipassana, Metta, Yoga und MBSR.

Dienstagabend im «Zendo am Fluss» oder online

  • jeden Dienstag ausser während den Schulferien

  • ab 18.30 Uhr, höchstens 2 Stunden

  • auf Dana/Spenden-Basis für Raum & Lehrende

Datum Mit wem Wo 
30.11.2021 Heidi Zendo am Fluss, Luzern
07.12.2021 Roland online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
14.12.2021 Nadja online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist)
Schulferien
04.01.2022 Matthias Zendo am Fluss, Luzern 
11.01.2022 Roland Zendo am Fluss, Luzern 
18.01.2022 Heidi Zendo am Fluss, Luzern 
25.01.2022 Matthias online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist) 
01.02.2022 Heidi online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist) 
08.02.2022 Roland online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist) 
15.02.2022 Sandra  online per Zoom (weil das Zendo besetzt ist) 
Schulferien

Im Bireggwald - zurzeit finden keine Meditationen im Wald statt

auf Dana/Spenden-Basis

Achtsamkeitstage

Kostenbeitrag: Tag der Achtsamkeit: Fr. 60.-  /  Fr. 80.- *) / Fr. 100.- je nach Selbsteinschätzung.  Barzahlung an Ort

Bei Interesse bitten wir um eine Anmeldung spätestens 2 Tage im Voraus an die jeweilige Leiterin: 

Tag Datum Wann Mit wem Wo 
Sonntag 21.11.2021 10:00 - 16:00 Heidi Zendo am Fluss, Luzern
Samstag 11.12.2021 09:00 - 16:00 Matthias Zendo am Fluss, Luzern
Sonntag 06.03.2022 10:00 - 16:00 Heidi Zendo am Fluss, Luzern
Samstag 19.03.2022 09:00 - 16:00 Matthias Zendo am Fluss, Luzern
Sonntag 27.03.2022 09:00 - 16:00 Matthias Yoga Zentrum Malters, Eistrasse 3
Samstag 02.04.2022 10:00 - 16:00 Nadja Zendo am Fluss, Luzern

Offene Meditationen

Einfach Sitzen – monatliche Sonntage im Schweigen

 

Traditionsoffener Meditationstag mit Möglichkeit zu Einzelgesprächen  – geeignet für Erfahrene und Neueinsteiger*innen

 

Termine 2021

15. August / 11. September / 17. Oktober / 14. November

 

Termine 2022

16. Januar / 13. Februar / 13. März / 10. April / 15. Mai / 12. Juni / 11. September / 16. Oktober / 13. November