Achtsamkeitspraxis

Zeit für Stille und für Praxis – für Geübte und für Neugierige

Der MBSR Kreis Luzern lädt ein, deine Praxis im Alltag zu verankern.

Mit Achtsamkeitsmeditation, Meditation im Sitzen, Liegen, Gehen und achtsamen Körperübungen. 

Angeleitet durch eine Person des Kernteams. Und angelehnt an Vipassana, Metta, Yoga und MBSR.

 

Dienstagabend im «Zendo am Fluss» oder online

  • jeden Dienstag ausser während den Schulferien

  • ab 18.30 Uhr, höchstens 2 Stunden

  • auf Dana/Spenden-Basis für Raum & Lehrende

Für weitere Meditationsangebote des Zendo am Fluss an anderen Wochentagen: siehe regelmässige Aktivitäten.

Datum Mit wem Wo 
17.01.2023 Sandra Zendo am Fluss, Luzern 
24.01.2023 Matthias Zoom-Meeting (Online-Link)
31.01.2023 Heidi Zoom-Meeting (Online-Link)
07.02.2023 Sandra Zoom-Meeting (Online-Link)
Ferien    
28.02.2023 Heidi Zoom-Meeting (Online-Link)
07.03.2023 Sandra Zoom-Meeting (Online-Link)
14.03.2023 Sandra Zoom-Meeting (Online-Link)
21.03.2023 Matthias Zoom-Meeting (Online-Link)
28.03.2023 Roland Zoom-Meeting (Online-Link)
04.04.2023 Sandra Zendo am Fluss, Luzern 
Ferien    

Achtsamkeitstage

Kostenbeitrag: Tag der Achtsamkeit: Fr. 140.00.  

Bei Interesse bitten wir um eine Anmeldung spätestens 2 Tage im Voraus an die jeweilige Leiterin: 

Tag Datum Wann Mit wem Wo 
Samstag 04.03.2023 09:00 - 16:00 Matthias Yoga Zentrum Malters, Eistrasse 3
Samstag 18.03.2023 10:00 - 16:00 Nadja Künzler Zendo am Fluss, Luzern
Sonntag 19.03.2023 10:00 - 16:00 Sandra Djordjevic Zen Zentrum Offener Kreis, Luzern
Sonntag 04.06.2023 09:00 - 16:00 Matthias Yoga Zentrum Malters, Eistrasse 3
Sonntag 22.10.2023 10:00 - 16:00 Sandra Djordjevic Zen Zentrum Offener Kreis, Luzern
Samstag 18.11.2023 10:00 - 16:00 Heidi Pfäffli  Zendo am Fluss, Luzern 
Sonntag 26.11.2023 10:00 - 16:00  Heidi Pfäffli  Zendo am Fluss, Luzern

Im Bireggwald - bitte anmelden

Tag Datum Wann Mit wem Wo 
         

auf Dana/Spenden-Basis

Offene Meditationen

Einfach Sitzen – monatliche Sonntage im Schweigen

 

Traditionsoffener Meditationstag mit Möglichkeit zu Einzelgesprächen  – geeignet für Erfahrene und Neueinsteiger*innen

 

Termine 2022

16. Oktober / 13. November