Achtsamkeitspraxis

- Dienstagabend im «Zendo am Fluss»     - Achtsamkeitstage    - Offene Meditationen

Der MBSR Kreis Luzern lädt ein, deine Praxis im Alltag zu verankern.

Mit Achtsamkeitsmeditation, Meditation im Sitzen, Liegen, Gehen und achtsamen Körperübungen. 

Angeleitet durch eine MBSR-Lehrperson des Kernteams. Und angelehnt an Vipassana, Metta, Yoga und MBSR.

• jeden Dienstag ausser während den Schulferien

• ab 18.30 Uhr, höchstens 2 Stunden

• auf Dana/Spenden-Basis für Raum & Lehrende

Andere Meditationsangebote im Zendo am Fluss in der Tradition des Soto Zen (buddhistisch): siehe regelmässige Aktivitäten.

Kostenbeitrag: Tag der Achtsamkeit: Fr. 140.00.  

Bei Interesse bitten wir um eine Anmeldung spätestens 2 Tage im Voraus an die jeweilige Leiterin: 

Einfach Sitzen – monatliche Sonntage im Schweigen

Traditions-offener Meditationstag mit Möglichkeit zu Einzelgesprächen  – geeignet für Erfahrene und Neueinsteiger:innen

Termine 2025

12. Januar/ 09. Februar/ 09. März/ 13. April / 11. Mai / 08. Juni / 14. September / 12. Oktober / 09. November

• Zeit: ab 9:30 Uhr Willkommenstee; Meditationen: 10:00 – 13:00 Uhr; dazukommen und weggehen zu jeder vollen Stunde möglich; keine Anmeldung erforderlich
• Ort: Zendo am Fluss, Luzern | Info:  www.zendoamfluss.ch
• Informationen: info@zendoamfluss.ch oder Heidi Pfäffli
• Kostenbeitrag nach eigenem Ermessen (Dana)