Achtsamkeitspraxis
Dienstagabend im «Zendo am Fluss»
Zeit für Stille und für Praxis – für Geübte und für Neugierige
Der MBSR Kreis Luzern lädt ein, deine Praxis im Alltag zu verankern.
Mit Achtsamkeitsmeditation, Meditation im Sitzen, Liegen, Gehen und achtsamen Körperübungen.
Angeleitet durch eine MBSR-Lehrperson des Kernteams. Und angelehnt an Vipassana, Metta, Yoga und MBSR.
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jeden Dienstag ausser während den Schulferien
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ab 18.30 Uhr, höchstens 2 Stunden
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auf Dana/Spenden-Basis für Raum & Lehrende
Andere Meditationsangebote im Zendo am Fluss in der Tradition des Soto Zen (buddhistisch): -> www.zendoamfluss.ch
Offene Meditationen
Einfach Sitzen – monatliche Sonntage im Schweigen
Traditions-offener Meditationstag mit Möglichkeit zu Einzelgesprächen – geeignet für Erfahrene und Neueinsteiger:innen
Termine 2026
11. Januar / 08. Februar/ 08. März/ 12. April / 10. Mai / 14. Juni / 13. September / 11. Oktober / 08. November
- Zeit: ab 9:30 Uhr Willkommenstee; Meditationen: 10:00 – 13:00 Uhr; dazukommen und weggehen zu jeder vollen Stunde möglich; keine Anmeldung erforderlich
- Ort: Zendo am Fluss, Luzern | Info: www.zendoamfluss.ch
- Informationen: [email protected] oder Heidi Pfäffli
- Kostenbeitrag nach eigenem Ermessen (Dana)
Mindful Pop-Up
Achtsamkeitspraxis kennen lernen
Im Bourbaki Luzern besteht die Gelegenheit, einfach Achtsamkeitsübungen kostenlos kennenzulernen. Achtsamkeitslehrpersonen des MBSR-Kreis-Luzern leiten mit kurzen Übungssequenzen durch den Tag und stehen für persönliche Fragen und Gespräche zur Verfügung.
Termine
Samstag, 19. September 2026
- Zeit: 10.00 bis 16.00 Uhr
- Ort: Bourbaki Pop-up Luzern | Info: https://www.bourbakipanorama.ch/events/bourbaki-pop-up/
Als Gast wird Shirin Gadea mit ihrer Kunst vertreten sein, die den Raum während des Tages auf besondere Weise inspiriert und belebt. Um 10.30 und 14.00 Uhr lädt sie zu kurzen, intuitiven Mal- und Kreativübungen ein, die einen ersten Einblick in die Verbindung von Achtsamkeit und kreativem Erleben geben."
Mehr Informationen zum Workshop: https://www.shiringadea.com/gefuehlsbilder-workshop