Achtsamkeitspraxis

Dienstagabend im «Zendo am Fluss»

Zeit für Stille und für Praxis – für Geübte und für Neugierige

Der MBSR Kreis Luzern lädt ein, deine Praxis im Alltag zu verankern.

Mit Achtsamkeitsmeditation, Meditation im Sitzen, Liegen, Gehen und achtsamen Körperübungen. 

Angeleitet durch eine MBSR-Lehrperson des Kernteams. Und angelehnt an Vipassana, Metta, Yoga und MBSR.

  • jeden Dienstag ausser während den Schulferien

  • ab 18.30 Uhr, höchstens 2 Stunden

  • auf Dana/Spenden-Basis für Raum & Lehrende

Andere Meditationsangebote im Zendo am Fluss in der Tradition des Soto Zen (buddhistisch): siehe regelmässige Aktivitäten.

Achtsamkeitstage

Kostenbeitrag: Tag der Achtsamkeit: Fr. 140.00.  

Bei Interesse bitten wir um eine Anmeldung spätestens 2 Tage im Voraus an die jeweilige Leiterin: 

Tag Datum Wann Mit wem Wo 
Samstag 16.11.2024 10:00 - 16:00 Roland Bütler Yogasitz, Sonnenhof 1, Luzern
Sonntag 08.12.2024 09:00 - 16:00 Matthias Wigger Yoga Raum, Werkstrasse 7, Malters
Sonntag 09.03.2025 09:00 - 16:00 Matthias Wigger Yoga Raum, Werkstrasse 7, Malters
Sonntag 29.06.2025 10:00 - 16:00 Sandra Djordjevic Zendo am Fluss, Luzern

Offene Meditationen

Einfach Sitzen – monatliche Sonntage im Schweigen

 

Traditions-offener Meditationstag mit Möglichkeit zu Einzelgesprächen  – geeignet für Erfahrene und Neueinsteiger:innen

 

Termine 2025

12. Januar/ 09. Februar/ 09. März/ 13. April / 11. Mai / 08. Juni / 14. September / 12. Oktober / 09. November

  • Zeit: ab 9:30 Uhr Willkommenstee; Meditationen: 10:00 – 13:00 Uhr; dazukommen und weggehen zu jeder vollen Stunde möglich; keine Anmeldung erforderlich
  • Ort: Zendo am Fluss, Luzern | Info:  www.zendoamfluss.ch
  • Informationen: info@zendoamfluss.ch oder Heidi Pfäffli
  • Kostenbeitrag nach eigenem Ermessen (Dana)