Achtsamkeitspraxis

• Dienstagabend im «Zendo am Fluss»

• Achtsamkeitstage

• Offene Meditationen

• Im Bireggwald

Der MBSR Kreis Luzern lädt ein, deine Praxis im Alltag zu verankern.

Mit Achtsamkeitsmeditation, Meditation im Sitzen, Liegen, Gehen und achtsamen Körperübungen. 

Angeleitet durch eine Person des Kernteams. Und angelehnt an Vipassana, Metta, Yoga und MBSR.

• jeden Dienstag ausser während den Schulferien

• ab 18.30 Uhr, höchstens 2 Stunden

• auf Dana/Spenden-Basis für Raum & Lehrende

Für weitere Meditationsangebote des Zendo am Fluss an anderen Wochentagen: siehe regelmässige Aktivitäten.

Kostenbeitrag: Tag der Achtsamkeit: Fr. 140.00.  

Bei Interesse bitten wir um eine Anmeldung spätestens 2 Tage im Voraus an die jeweilige Leiterin: 

Einfach Sitzen – monatliche Sonntage im Schweigen

Traditionsoffener Meditationstag mit Möglichkeit zu Einzelgesprächen  – geeignet für Erfahrene und Neueinsteiger*innen

Termine 2024

12. Januar/ 11. Februar/ 10. März/ 14. April / 12. Mai / 09. Juni / 08. September / 13. Oktober / 10. November

• Zeit: ab 9:30 Uhr Willkommenstee; Meditationen: 10:00 – 13:00 Uhr; dazukommen und weggehen zu jeder vollen Stunde möglich
• Ort: Zendo am Fluss, Luzern | Info:  www.zendoamfluss.ch
• Anmeldung: info@zendoamfluss.ch oder Heidi Pfäffli
• Kostenbeitrag nach eigenem Ermessen (Dana)

auf Dana/Spenden-Basis